Gezond Slank met dr. Frank Een kilo per week afvallen! Het Dokter Frank Dieet wordt door ruim 160.000 mensen gevolgd die willen afvallen en op gewicht willen blijven. Door zijn ervaringen als internist, waarbij hij in zijn praktijk vele mensen ontmoette die wilden en vaak moesten afvallen ontwikkelde hij het dieet dat zijn naam draagt. Aan zijn oproep in dagblad de Telegraaf aan lezers om zijn dieet te gaan volgen hebben tienduizenden mensen gehoor gegeven en zij zijn veel gewicht kwijtgeraakt met zijn methode. Het Dr. Frank eiwittendieet is ontwikkeld is ontwikkeld op basis van ruim 6 jaar wetenschappelijk onderzoek. De resultaten zijn ronduit spectaculair. Vele kilo's gingen verloren en sommige suikerziekte patiënten knapten van dit dieet zo op dat ze geen of minder insuline kunnen gebruiken.

Gezond slank met dr. Frank 2 - Frank van Berkum Het nieuwe boek Gezond Slank met Dr. Frank 2 is verkrijgbaar bij bol.com. Afslanken is heerlijk, maar hoe ga verder als ik 10 kg ben afgevallen? Met dit nieuwe boek geeft dr. Frank antwoord op deze vraag. Ook vind je in deel 2 van "Gezond slank met Dr. Frank" 84 speciaal door Dr. Frank ontwikkelde recepten en talloze handige tips waarmee je optimaal van het Dr. Frank-dieet kunt profiteren. Handige boodschappenlijstjes en praktische, medische uitleg maken het boek compleet. Niet eerder was afvallen zo gezond, zo effectief en vooral: zo lekker.

Een kilo per week afvallen met dokter Frank van Berkum

Kort gezegd wordt bij het Dr. Frankdieet veel eiwit gebruikt en weinig koolhydraten (low-carb dieet). Dit zorgt voor een evenwichtige gewichtsafname die kan oplopen tot 1 kilo per week. Dit dieet heeft grote voordelen: eiwitten werken zeer verzadigend waardoor je sneller vol zit en minder trek zult hebben in tussendoortjes én met dit eiwittendieet verbrand je vet zonder je spiermassa te verminderen.
Ook zorgt dit koolhydraatarm-dieet dat nadat het streefgewicht bereikt is het jojo-effect achterwege blijft. Je wordt gezonder, fitter en blijft slank!

Nu is er het eerste boek van dr. Frank. Het op basis van wetenschappelijk onderzoek ontwikkelde eiwit dieet wordt in heldere taal uiteengezet en verwerkt in 88 heerlijke recepten in diverse weekmenu's met bij elk menu lekkere en verantwoorde snacks. Handige boodschappenlijstjes maken het boek tot een uiterst praktisch naslagwerk. In aparte hoofdstukken is aandacht voor thema's als vis, zuivel en beweging. In kaders wordt op een heldere manier medische uitleg gegeven. Niet eerder was afvallen zo gezond, zo effectief en vooral: zo lekker.

Frank van Berkum is internist en verbonden aan de ziekenhuisgroep Twente. In 1982 studeerde hij cum laude af aan de Erasmus Universiteit te Rotterdam en hij volgde ook zijn opleiding tot internist aan deze universiteit. Sinds 1988 werkt hij als internist. Hij is in 1991 gepromoveerd tot Doctor in de Geneeskunde op een onderwerp betreffende botontkalking. Hij heeft als aandachtsgebied de endocrinologie en in het bijzonder overgewicht en diabetes mellitus type 2 (voorheen ouderdomssuikerziekte genaamd).